白癜风是一种常见的皮肤病，白癜风的治疗并不简单，所以白癜风的预防就显得格外重要，那么，如何预防白癜风呢?下面请广州新世纪白癜风防治研究院的专家为我们介绍一下，关于白癜风的防护常识。

　　1、做好皮肤的护理

　　对于经常性的在户外工作的人，要注意做好皮肤的防晒措施，紫外线的照射很强烈，并且对人的皮肤健康也很不利。也要注意避免皮肤受外伤。只有重视皮肤的外部防护，才能够避免白癜风的发病给自身造成的严重伤害。

　　2、避免情绪低落

　　成人面对过多的压力，要注意做好情绪和心理的调节，避免过于忧虑或者是长期的情绪低落，学会自我调节，注意劳逸结合，也要保持充足的睡眠，这样才能够有充足的精力面对每天的生活和工作。成人也要注意多参加一些娱乐活动，陶冶身心，增加沟通，对于身体的健康也有很重要的作用。

　　3、注意自身的饮食

　　成人朋友不要认为自身的免疫力高而忽视饮食，很多的人为了减肥，不吃饭，这样的做法都是错误的。要学会科学规律的饮食，摄取身体所需的各种物质，这样也不会导致身体发胖，减少高热量食物的食用。也要注意摄取各种微量元素，避免身体出现其他的疾病。

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　　成人由于社会上无形的压力，快节奏的生活，使人更容易患上白癜风。因此做好白癜风的预防很重要。